Rückbildungsgymnastik


Ab der 6.Woche nach der Geburt können die Frauen an der Rückbildungsgymnastik teilnehmen.
Ziel ist die Stärkung des Beckenbodens, sowie der Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur. Neben den Gymnastikübungen ist es schön und wichtig, mit anderen Müttern ins Gespräch zu kommen. Natürlich könnt ihr gern euer Baby mitbringen.

Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.


Aktuelle Kurstermine findet ihr unter der Rubrik "Kurse & Termine"


Inhalte:
•    Kreislaufanregende Übungen
•    Aufbau der Beckenbodenmuskulatur
•    Aufbau der Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur
•    Entspannungsübungen


Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken ,1 Handtuch ,Chipkarte und gute Laune!